Berapa banyak waktu yang telah Anda buang hari ini? Kecuali Anda adalah cyborg yang sangat efisien, mungkin lebih dari sedikit. Meskipun tidak mungkin dan tidak diinginkan untuk "mengoptimalkan" setiap menit dalam sehari, kita semua dapat menggunakan waktu kita dengan lebih efisien. Salah satu cara yang sering diabaikan untuk melakukan ini adalah dengan mengidentifikasi cara-cara Anda membuang waktu tanpa menyadarinya. Menghilangkan hanya satu atau dua aktivitas yang membuang waktu ini dari hari Anda dapat membebaskan waktu untuk kegiatan yang lebih bermakna. Baca terus untuk menemukan cara-cara yang tidak Anda sadari telah membuang waktu (dan apa yang harus dilakukan sebagai gantinya).
Apa Arti dari “Membuang Waktu”?
Sebelum saya membahas saran-saran spesifik, saya ingin mengklarifikasi bahwa “membuang waktu” itu bersifat subjektif. Apa yang dianggap membuang waktu oleh seseorang mungkin merupakan aktivitas rekreasi favorit orang lain.
Saya tentu tidak bermaksud memberi tahu Anda bagaimana Anda harus menghabiskan waktu Anda. Sebaliknya, saya ingin membantu Anda menghabiskan waktu sebanyak mungkin untuk kegiatan yang bermakna dan menyenangkan. Jadi, anggap artikel ini sebagai panduan untuk menghabiskan lebih sedikit waktu pada aktivitas yang tidak memperkaya hidup Anda.
Maka dari itu, berikut tujuh cara tersembunyi yang mungkin membuat Anda membuang waktu:
Berbelanja Bahan Makanan
Toko kelontong tidak dirancang dengan mempertimbangkan efisiensi. Bahkan, tata letak toko kelontong sengaja dirancang untuk membingungkan Anda dan membuat Anda membeli barang-barang yang tidak Anda butuhkan.
Ditambah lagi dengan kerumunan pelanggan lain yang kebingungan, serta waktu yang Anda butuhkan untuk berkendara ke dan dari toko, Anda akan mulai menyadari betapa membuang-buang waktu berbelanja bahan makanan.
Sebagai gantinya, kami menyarankan pengiriman bahan makanan atau pengambilan bahan makanan sendiri.
Layanan antar belanjaan menghemat waktu paling banyak, tetapi ada biaya tambahannya. Dalam hal ini, kami merekomendasikan Instacart atau Amazon Fresh .
Instacart mengenakan biaya berlangganan tahunan sebagai imbalan atas pengiriman gratis, meskipun Anda sering kali bisa mendapatkan biaya berlangganan ini dibebaskan atau dikurangi melalui penawaran perkenalan.
Pengiriman Amazon Fresh gratis jika Anda memiliki keanggotaan Prime, meskipun Anda tetap harus memberi tip kepada pengantar barang.
Jika Anda tidak ingin membayar biaya tambahan untuk pengiriman (atau Anda tidak tinggal di daerah yang tersedia layanan pengiriman bahan makanan), Anda kemungkinan masih bisa mengambil sendiri bahan makanan tersebut.
Dengan metode ini, Anda memesan bahan makanan secara online terlebih dahulu dan kemudian mengambilnya di tempat parkir toko. Meskipun Anda tetap harus berkendara ke toko, cara ini menghemat waktu dibandingkan berbelanja langsung di toko.
Catatan: Jika Anda menikmati berbelanja bahan makanan secara langsung, jangan biarkan saya menghentikan Anda! Tetapi jika Anda merasa enggan menjelajahi lorong-lorong toko untuk mencari mustard, layanan antar dan pengambilan adalah alternatif yang bagus.
Memasak Setiap Makanan dari Awal
Saya suka memasak. Tapi hanya karena saya menyukainya, bukan berarti saya ingin menghabiskan waktu berjam-jam untuk melakukannya setiap hari. Jika Anda merasakan hal yang sama, saya senang memberi tahu Anda bahwa ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi waktu memasak.
Pertama, jangan mencoba resep baru untuk setiap kali makan. Itu bisa menyenangkan jika Anda punya waktu, tetapi memasak hidangan baru akan memakan waktu lebih lama daripada hidangan yang sudah familiar.
Sebaliknya, saya sarankan untuk memiliki beberapa hidangan pokok yang Anda ganti-ganti sepanjang minggu. Dengan cara ini, Anda dapat fokus pada cara memasak daripada belajar.
Selanjutnya, Anda bisa memasak hidangan dalam jumlah banyak. Seberapa jauh Anda menerapkan konsep ini bergantung pada seberapa banyak variasi yang Anda sukai dalam makanan Anda. Beberapa orang melakukan persiapan makanan secara menyeluruh, memasak semua makanan untuk seminggu pada hari Minggu dan membagi makanan ke dalam wadah individual.
Saya sendiri lebih suka variasi, jadi biasanya saya memasak cukup banyak sehingga ada sisa untuk dua atau tiga kali makan tambahan. Ini berarti saya tidak perlu memasak setiap hari, tetapi saya juga mendapatkan variasi sepanjang minggu.
erakhir, jangan malu menggunakan bahan-bahan yang sudah dipotong. Memang, rasanya mungkin tidak seenak jika Anda memotong semuanya dari awal. Tetapi dalam banyak kasus, sulit untuk membedakannya.
Terutama jika pisau dapur Anda tidak terlalu tajam, bahan-bahan yang sudah dipotong sebelumnya dapat menghemat banyak pekerjaan berat.
Menyelesaikan Buku
Ini mungkin terdengar sesat mengingat situs web ini sangat berfokus pada pembelajaran, tetapi memang benar: menyelesaikan buku seringkali membuang waktu . Terutama jika Anda membaca buku non-fiksi, Anda jarang perlu menyerap setiap kata dalam buku untuk mempelajari sesuatu.
Buku-buku bisnis, pengembangan diri, dan produktivitas khususnya penuh dengan basa-basi. Penerbit akan memberi tahu penulis bahwa sebuah buku “harus” setidaknya 250 halaman, sehingga penulis akan menulis cukup banyak materi untuk mengisi ruang tersebut. Namun, biasanya, Anda dapat memperoleh ide-ide terpenting dari buku semacam itu dengan membaca sekilas dan melewatkan beberapa bagian.
Secara lebih umum, jika Anda tidak menyukai sebuah buku, jangan merasa wajib untuk menyelesaikannya. Waktu yang Anda habiskan untuk membaca buku yang tidak Anda sukai adalah waktu yang bisa Anda gunakan untuk membaca buku yang Anda nikmati.
“Berhentilah membaca apa yang menurutmu harus kamu baca dan bacalah saja apa yang benar-benar ingin kamu baca”
– Austin Kleon, Cara membaca lebih banyak
Tentu saja, terkadang Anda harus membaca buku yang tidak Anda sukai untuk keperluan kuliah atau pekerjaan. Tetapi bahkan dalam kasus itu, Anda seringkali dapat menghabiskan lebih sedikit waktu untuk membaca buku jika Anda tidak merasa berkewajiban untuk memahami setiap kata.
Mencari buku-buku yang menurut kami layak untuk dibaca sampai selesai? Lihat daftar buku-buku penting kami untuk pelajar .
Tugas Digital Berulang
Secara teori, komputer seharusnya menghemat waktu. Tetapi meskipun mengetik pesan mungkin lebih efisien daripada menuliskannya dengan pena, masih banyak cara Anda dapat membuang waktu saat menggunakan komputer.
Segala tugas berulang yang Anda lakukan di komputer kemungkinan besar membuang waktu. Hal ini terutama karena komputer dirancang untuk mengotomatiskan tugas-tugas berulang.
Berikut beberapa contoh area yang dapat Anda tingkatkan:
- Mengetik email yang sama berulang kali. Untuk menghemat waktu, gunakan aplikasi pengembang teks seperti Espanso atau Alfred untuk mengetik balasan otomatis dengan cepat.
- Melakukan serangkaian tindakan yang sama di Photoshop. Mempelajari cara membuat tindakan Photoshop memungkinkan Anda menjalankan alur kerja multi-langkah hanya dengan sekali klik tombol.
- Menggunakan mouse. Mempelajari pintasan keyboard umum menghemat waktu dibandingkan melakukan sesuatu dengan mouse. Untuk lebih lanjut, buat pintasan keyboard khusus untuk tugas-tugas umum.
Untuk cara lain mempercepat tugas berulang, lihat panduan kami tentang aplikasi produktivitas Windows terbaik .
Latihan Tanpa Tujuan
Berolahraga adalah cara yang fantastis untuk memanfaatkan waktu Anda . Tetapi cara banyak orang berolahraga jauh kurang efisien. Karena tidak mengetahui cara mendapatkan latihan yang baik, banyak orang hanya berlari tanpa tujuan di atas treadmill atau mengayuh sepeda statis di elliptical selama 30-60 menit.
Jika Anda menikmati berolahraga dengan cara ini, bagus sekali! Tapi saya yakin jika Anda berolahraga di treadmill atau sepeda statis, Anda mungkin merasa enggan melakukannya. Mendengarkan podcast atau buku audio dapat membuat waktu berlalu lebih cepat, tetapi tetap saja itu cara berolahraga yang membosankan dan memakan waktu.
Sebagai gantinya, saya sarankan untuk mempelajari latihan interval . Penjelasan lengkap tentang pendekatan kebugaran ini berada di luar cakupan artikel ini.
Namun, prinsip dasar di balik latihan interval adalah berolahraga intensif dalam waktu singkat, bukan berolahraga sedang dalam waktu lama. Dengan cara ini, Anda bisa mendapatkan latihan aerobik yang intens dalam 10-20 menit.
Kami merekomendasikan latihan 7 menit untuk memulai. Jika Anda mencari sesuatu yang lebih lama (tetapi tetap efektif), latihan beban tubuh untuk pemula selama 20 menit dari Nerd Fitness juga sangat bagus.
Untuk tips lebih lanjut agar tetap bugar sambil bersenang-senang, lihat panduan kami tentang aplikasi kebugaran terbaik .
Penetapan Tujuan yang Tidak Efektif
Jika Anda adalah orang yang termotivasi dan ambisius, Anda mungkin pernah mengalami situasi ini:
- Anda memutuskan ingin mencapai sesuatu.
- Anda berkomitmen untuk berupaya mencapai prestasi tersebut setiap hari.
- Anda tidak menyisihkan cukup waktu untuk mengerjakan tugas tersebut.
- Anda menyerah pada tujuan tersebut (atau Anda melakukan upaya setengah hati, tanpa pernah membuat kemajuan).
- Anda menetapkan tujuan baru dan mengulangi kesalahan masa lalu Anda.
Melakukan hal ini berulang kali hanya membuang waktu dan energi mental. Kecuali Anda bisa realistis tentang berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk mencapai suatu tujuan (dan menyisihkan waktu tersebut dalam jadwal Anda), Anda tidak akan pernah keluar dari siklus perencanaan dan menyerah.
Ambil contoh belajar bahasa . Jika Anda hanya menghabiskan 5 menit sehari di Duolingo, Anda tidak akan pernah mencapai kefasihan. Anda mungkin mempelajari cukup kosakata dasar untuk perjalanan singkat, tetapi Anda kemungkinan besar tidak akan berkembang lebih jauh dari itu.
Ini seperti berpikir bahwa Anda bisa melakukan satu push-up per hari untuk meningkatkan kebugaran Anda. Secara teknis, Anda memang “berolahraga”, tetapi Anda tidak akan membuat kemajuan apa pun dengan usaha yang setengah-setengah seperti itu.
Singkatnya, jangan menetapkan tujuan kecuali Anda bersedia mengorbankan waktu dan energi untuk mencapainya. Melakukan sebaliknya hanya akan membuang waktu.
About the Author
